Iu диета – 8 строгих диет идолов, которые заставили их почти голодать (и которые вы НИКОГДА не должны пробовать)

Содержание

8 строгих диет идолов, которые заставили их почти голодать (и которые вы НИКОГДА не должны пробовать)

Обладать утонченной и худощавой фигурой — это то, что ожидают от идолов. На них оказывается огромное давление, ведь ожидается, что они должны быть худыми и сексуальными. Поэтому диеты и фитнесс — неотъемлемая часть их жизни… однако, обстоятельства заставляют некоторых из них идти на крайние меры и садиться на экстремальные диеты, заставляющие их почти голодать.

Приведенные ниже 7 диет не рекомендованы диетологами, и хотя эффективно помогают справиться с лишним весом, также могут нанести непоправимый вред здоровью.

1. Sistar – СоЮ

СоЮ сидела на диете “один прием пищи в день”. ГаИн из Brown Eyed Girls и ХёСон из Secret также сидели на этой диете.

===

2. IU

Певица на одном шоу рассказала, что ее диета из 3 приемов пищи состоит из одного яблока на завтрак, одной сладкой картофелины на ланч и одного протеинового шейка на обед.

===

3. Global Icon – OneKet

Участница группы

Global IconOneKet целый месяц прожила только на соевом молоке, выпивая по бутылочке в день. Агентство певицы заявило, что она похудела на 9 кг за месяц, готовясь к дебюту.

===

4. After School – ЮИ

ЮИ всегда поддерживает свою фигуру, выглядя очень худой и изящной, поэтому многим любопытно, какой диеты она придерживается. Она называет ее “диета 1000 калорий”. Вы можете за день кушать что-угодно, но общая сумма калорий не должна превышать 1000.

===

5. 2AM – ЧанМин

Многим известно, что ЧанМин когда-то весил больше 100 кг. Сейчас же он является обладателем поджарой и сексуальной фигуры. Он похудел благодаря занятиям бегом, наматывая круги по 6 часов в день и питаясь всего-навсего 2 блоками тофу в день.

===

6. Big Bang – T.O.P

Одно из самых знаменательных преобразований внешности проделал 

TOP из Big Bang. Он похудел на 20 кг за 40 дней. Целую первую неделю диеты он питался одним лишь янгэном, сладким желе из красных бобов, и водой. Также он проводил по 3 часа в спортзале.

===

7. Sistar – Дасом

Дасом рассказала, что сидела на ‘монодиете’ и похудела на 10 кг за 3 недели, а питалась она одними огурцами.

===

8. TVXQ

Это всего лишь слух, но многие фанаты утверждают, что участники несколько дней жили на одной лишь воде перед самим дебютом. И хотя пользователи сети и поклонники сильно критикуют такой метод похудения, нет никаких доказательств, что слух правдив.

===

9 успешных диет, которыми пользовались айдолы

17-Day-Diet-Plan-Menu

17-Day-Diet-Plan-Menu

Представляем вашему вниманию новый список от KoreaBOO: «9 успешных диет, которыми пользовались K-POP айдолы.»

Все мы прекрасно знаем, что для поддержания хорошей физической формы, айдолы проводят много часов на тренировках и в спортивных залах. И конечно же у большинства из них есть свой рецепт наиболее эффективной по их мнению диеты. Это собственно и есть тема сегодняшней статьи. Ниже будут представлены 9 айдолов и их 9 «рассекреченных» диет.

T.O.P — Big Bang

b85f50fc233d441caf856a2e2e88dd69b85f50fc233d441caf856a2e2e88dd69

Красная фасоль
Красная фасоль содержит много кальция, и при употреблении красной фасоли в виде чайной заварки, она хорошо выводит излишки соли из вашего организма. Так же она помогает обуздать аппетит.

8fbe179b9bd246d5a4be42e06ca924538fbe179b9bd246d5a4be42e06ca92453

Чанмин — 2AM

cc9175177af3410a88bb7a6752b82fb2cc9175177af3410a88bb7a6752b82fb2

Тофу
В тофу чрезвычайно высокое содержание белка и других питательных веществ. Вы им быстро насытитесь и не наберете лишних колорий. Чанмин, перед своим дебютом, чтобы привести себя в форму, ел по два кубика тофу в день.

item_82807_640px_26ea5531eb3b4f2db7b3a97e1efd77ccitem_82807_640px_26ea5531eb3b4f2db7b3a97e1efd77cc

Дасом — SISTAR
Дасом доказала на своем опыте, что можно потерять за 3 недели около 10 кг. употребляя в пищу только один продукт.

Огурец
Огурцы являются наименнее колорийными продуктами питания, и состоят в основном из воды. Огурцы так же содержат много кальция, которые помогают вывести из организма вредные вещества. Дасом ела по 3 огурца в обед и по 3 огурца на ужин.

item_82804_640px_1ea59ce553e54d1b8ad55ef424cb7b3bitem_82804_640px_1ea59ce553e54d1b8ad55ef424cb7b3b

АйЮ
АйЮ никогда не страдала от ожирения, но все же решила сесть на диету. чтобы иметь более стройную фигуру.

photophoto

Яблоки
Благодаря высомому содержанию растительных волокон и лектину, яблоки снижают уровень холестерина в крови, а так же из-за низкого уровня колорий, способствуют потере лишних киллограмов. АйЮ урезала свой рацион, но регулярно ест по половинке яблока при каждом употреблении пищи.

ae064f9fb7824d009920eeb00d780316ae064f9fb7824d009920eeb00d780316

Кан Чжи Ён

5bb740a3c9b648399e32cc8613252b875bb740a3c9b648399e32cc8613252b87

Куриная грудка


Высокое содержание белка и низкий уровень калорий, сделал куриную грудку одним из самых популярных диетических продуктов. Джиён употребляет от 1 до 2 куринных грудок с овощами и фруктами.

70a61f6cd00043b9a62cda732ecf600870a61f6cd00043b9a62cda732ecf6008

Пак Бом из 2NE1
Среди фанатов к-поп постоянно ведутся споры о её внешности, но никто не отрицает, что у неё замечательная фигура.

1d465775495e4a7c8b22d3bad0b721361d465775495e4a7c8b22d3bad0b72136

Арбуз
Не все диеты тяжелые и напряженные. Арбузы состоят в основном из воды, и они довольно сытные, поэтому Пак Бом ест по одному кусочку арбуза перед приемом пищи, чтобы обуздать свой аппетит.

1d67985d1253436c9e8961787054948f1d67985d1253436c9e8961787054948f

Пак Борам
Она невероятно преобразилась со времен её участия на шоу Superstar K.

3eaa2bb057f042c4887616b983052d3e3eaa2bb057f042c4887616b983052d3e

Помидор
Помидор имеет низкое содержание калорий и он очень сытный. Борам употребляет его перед приемом пищи, чтобы контроллировать свой аппетит.

item_82814_640px_926d553178e740e89c4fa6a466316cdeitem_82814_640px_926d553178e740e89c4fa6a466316cde

Сохён — SNSD
Сохён обожает сладкий картофель, но какими полезными свойствами он обладает?

141001-snsd-seohyun-lg-tv2141001-snsd-seohyun-lg-tv2

Сладкий картофель
Сладкий картофель очень сытный и при этом содержит небольшое количество калорий. Он так же содержит витамин Е, который способствует улучшению кровообращения.

c77df49b26c74b1997133510c1a19d67c77df49b26c74b1997133510c1a19d67

Шиндон — — Super Junior

beee56fe69d6423aa46bf9c20d4b98adbeee56fe69d6423aa46bf9c20d4b98ad

Салат + Орехи
Салат типичная еда для всех кто сидит на диете, но его сложно есть без каких-либо добавок (соус). Шиндон решил совместить салаты с грецкими орехами, которые содержат низкий уровень калорий и при высоком содержании растительного белка.

Источник: KoreaBOO
BOT © YesAsia

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Самые сумасшедшие диеты айдолов | K-POP

Корея известна своими некоторыми сумасшедшими тенденциями — особенно, когда речь заходит о макияже и диетах! Что ж, толпа может следовать этим тенденциям и, иногда, кажется, что K-Pop айдолы и знаменитости вынуждены следовать им чаще всего! Посмотрите список самых сумасшедших  диет и не пытайтесь повторить это дома!

См. также: Этот аксессуар Шуги из BTS стоит $10.000

1. Диета «Чашка»

Девушки из Nine Muses не только родились, похожими на моделей (Sorta), они также и работают там! Они рассказали, что их диета не для новичков, но это их способ оставаться худыми! Еда измеряется чашками и можно съесть только определенное количество.

2. «Капустная» диета

Несмотря на то, что Пак Бом привлекла много внимания различными методами избавления от лишнего веса, капустная диета самая незабываемая! Она похудела в кратчайшие сроки. Жидкость, содержащаяся в капусте, поддерживает вас и также это очень полезно для здоровья! Это также останавливает от других перекусов, поскольку капуста — королева перекусов!

3. «Сладкий картофель»

Это тоже самое, что и картофель, только сладкий картофель! Они наполнены необходимыми витаминами, так что ваша кожа будет вам  благодарна! Как мы можем выглядеть еще стройнее, чем девушки из Girl’s Day?

4. «Банановая» диета

Еще называется «Гламурная диета» и она пришла из Японии. Ей воспользовалась Со Ин Ён и вскоре многие люди последовали примеру этой тенденции. 6 кг за 4 недели, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой! Можно ли употреблять и банановое молоко?

5. «Датская» диета

Если вы не знаете «Датскую диету», значит вы отстали от моды! Николь, бывшая участница KARA, увлекалась этой диетой и у нее был уникальный режим питания. Она могла употреблять салат, говядину, яйца, кофе и шпинат при сокращении ежедневного потребления калорий до 600.

6. Один раз в день

Несмотря на то, что некоторые могут сказать, что наедаться 1 раз в день — это путь к тому, чтобы набрать лишний вес, айдолы, такие как Га Ин из Brown Eyed Girls и даже Сою из SISTAR сказали, что это их идеальный способ не прибавлять в весе!

7. Диета «Соевое молоко»

Подобно протеиново-коктейльной диете АйЮ, участницы женских групп, такие как Oneket из G.I. выпивают лишь одну бутылочку соевого молока в день! ОДНУ!!! #KillMeNow #УбейтеМеняПрямоСейчас

8. «Сырая» диета

Сырые продукты имеют меньше калорий — тем более, что они не имеют вкуса, приправ и соусов. Дасом из SISTAR была поклонницей этого естественного способа. И мы думали, что это было тяжело…

9. Диета 1000 калорий

Похоже, что сейчас это общая тенденция, но медовые бедра Юи были известны всем! 1000 калорий в день и не больше! Интересно, сколько калорий в картошке-фри…

10 Тофу-диета

Многие фанаты помнят темные дни Чанмина из 2AM. Маленький пухлячок ел только по 2 блока тофу в день, чтобы стать благочастивым человеком, которым он является сегодня.

11. Бонус: Водяная диета

Это не подтвержденный факт! Но по слухам, участники K-Pop группы TVXQ пили только воду в течение недели до их дебюта! Это подверглось резкой критике со стороны общественности! Если, не имея энергии, еще и выглядеть как скелет, но при этом иметь большой талант…Лучше быть менее талантливым. Спасибо.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

8 диет к-поп айдолов, которые шокируют вас

Порой к-поп айдолы, чтобы достичь идеальной фигуры к своему возвращению, садятся на экстремальные диеты. Однако эти диеты зачастую представляют угрозу для организма артиста, и заставляют поклонников беспокоиться о своих любимых кумирах. Ниже вы можете ознакомиться с экстремальными диетами, на которых пришлось сидеть айдолам, которых вы все знаете. Помните, что все диеты, представленные ниже, оказывают неблагоприятное влияние на организм и опасны для здоровья человека.

Смотрите также: Чуно из 2PM бросил в толпу браслет стоимостью 35 000 долларов на своем концерте

АйЮ

Когда АйЮ сидела на диете, чтобы сбросить вес, сообщали, что за целый день она съедала только яблоко, сладкий картофель и выпивала белковый коктейль. Помимо тех чрезвычайно маленьких порций еды, АйЮ ежедневно занималась спортом. Все это вызвало у ее поклонников беспокойство за здоровье их любимой певицы. В итоге, девушка за 4 дня смогла сбросить 4 кг.

Эйли

Эйли славится диетой, которая помогла ей сбросить 10 килограммов всего за один месяц. Девушка придерживать плана диеты, согласно которому она должна была съедать 500 калорий или меньше каждый день. Например, она съедала банан на завтрак, одну куриную грудку на обед и небольшой овощной салат на ужин.

Сою

Сою, чтобы потерять 8 килограмм, ела всего один раз в день. Она съедала четыре перепелиных яйца без желтков и выпивала стакан молока каждый день. Помимо этого, она ежедневно занималась спортом, чтобы сжечь еще больше калорий.

Сюзи

Сюзи славится своей трансформацией в весе. Ей пришлось очень усердно поработать ради достижения ее теперешней прекрасной фигуры. Она придерживалась диеты, согласно которой на завтрак съедала одну куриную грудку и банан, а также выпивала стакан молока. Обед включал в себя порцию коричневого риса и небольшого овощного салата. А заканчивая свой день, Сюзи съедала две сладкие картошки.

Чанмин из 2AM

У Чанмина была одна из самых строгих диет. До своего дебюта он весил более 100 килограммов. Чтобы сжечь свой вес и достичь идеальной фигуры, ему пришлось съедать за весь день всего два блока тофу и бегать по шесть часов.

T.O.P из BIGBANG

T.O.P также примечателен своей экстремальной диетой. Всего за 40 дней он смог потерять 20 килограммов, употребляя в пищу желе из красной фасоли и выпивая только воду. Также он ежедневно тренировался, чтобы похудеть перед дебютом.

Сюмин из EXO

Прозванный «пухлым», Сюмин претерпел сильную трансформацию в весе. В какой-то момент он сел на кофейную диету, во время которой ел раз в два дня и пил только кофе. Во время промоушена с «Growl» он весил всего 53 килограмма.

TVXQ

Хотя ничего не было подтверждено, первоначальный состав TVXQ из пяти участников, по сообщениям, пил только воду в течение целого дня в преддверии их дебюта.

Katerina_Rom © YesAsia.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Безумные диеты идолов!

1. Диета ‘Чашка’

Милые дамы из Nine Muses не просто родились похожими на моделей (Сорта), им пришлось много работать для этого! Девушки рассказали, как красная соло-чашка была не просто средством для 15 новичков, а скорее их уловкой оставаться худощавыми.

2. ‘Капустная диета’

В то время как Пак Бом привлекла большое внимание к различным методам потери веса, капустная диета является самой запоминающейся! Она мгновенно похудела. Вода из капусты утоляет голод, и она также очень полезна для здоровья. Это также мешало ей перекусывать, а ведь она просто королева снеков!

3. ‘Диета на сладкой картошке’ (бататная)

Это так же просто, как слово картофель. Только сладкий картофель! Они полны необходимых витаминов, и ваша кожа тоже будет вам благодарна! Каким еще способом можно добиться такой стройности, как у Girl’s Day?

4. ‘Банановая диета’

Также известная как «Гламурная диета», популярная причуда пришла из Японии, и когда знаменитость Со Ин Ён приняла эту тенденцию, многие люди последовали за ней. 6 кг за 4 недели, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой! Банановое молоко тоже считается?

5. ‘Датская диета’

Если вы не знаете «Датскую диету», вы живете в танке! Бывшая участница группы KARA, Николь, любила эту диету и имела уникальный режим употребления салата, говядины, кофе, яиц и шпината, одновременно сокращая ежедневное потребление калорий до 600.

6. ‘Один прием пищи в день’

В то время как некоторые кричат, что это гарантированный способ набрать вес, идолы, такие как Га Ин от Brown Eyed Girls и даже Сою из Sistar, сказали, что это был идеальный метод для их похудения. Лучше наложите тарелку с горкой!

7. Диета на ‘Соевом молоке’

Подобно протеиново-коктейльной диете IU, певица Oneket из группы G.I. выпивает только одну бутылку соевого молока в день. ОДНУ!!!

8. ‘Сыроедение’

У неприготовленной пищи меньше калорий — тем более, что у них нет привкуса, приправ и соусов. Дасом из SISTAR была поклонницей этого естественного метода.

9. ‘1000 калорий’

Похоже, это обычная тенденция в наши дни, но медовые бедра UEE известны благодаря этой низкокалорийной диете. 1000 калорий в день и не более! Интересно, сколько калорий в картошке фри…

10. ‘Тофу диета’

Многие фанаты помнят трудные дни Чанмина из 2AM. Маленький пухлый кролик выживал за счет всего на двух блоков тофу, чтобы стать таким богоподобным мужчиной, каким является сегодня.

11. БОНУС: ‘Водная диета’

Хотя это не было подтверждено, якобы K-Pop группа TVXQ пила только воду за неделю до их дебюта!

8 самых успешных результатов от диет, по мнению экспертов из «Name List Reveal»

Канал tvN оценил 8 самых успешных диет среди знаменитостей, чьи преобразования были действительно невероятными.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Профессионалы из «The List» выбирают знаменитостей, которые подверглись резкой потере веса

В рейтинге знаменитостей «Name List Reveal», был выпущен список знаменитостей, которым удалось достичь веса своей мечты после того, как они придерживались строгой диеты.

Кан Со Ра

Кан Со Ра во время своей учёбы носила униформу большого размера, поэтому она решила усердно тренироваться, чтобы похудеть и стать красивой актрисой.

Благодаря свой диете, она похудела на 20 кг (44 фунта). Пользователям сети не терпится узнать, в чем её секрет. Однако она была немногословна и не раскрыла свою тайну.

Сольхён из AOA

Сольхён обладает невероятно стройным и подтянутым телом, она утверждает, что это результат интенсивной диеты и огромного самоконтроля. Она сказала, что отказалась от высококалорийных продуктов.

Она также сказала, что когда голодна — перекусывает помидорами. Сольхён наняла профессионального тренера, чтобы он помог ей с осанкой. Она каждый день взвешивалась, чтобы следить за своим весом.

Пак Бо Рам

В общем, Пак Бо Рам похудела на 30 кг (66 фунтов) и говорит, что это было очень нелегко. Её диета заключалась в том, что она ела 5 раз в день, но порции были очень маленькими. Она ела только диетическую и здоровую пищу.

Она ела салат с куриной грудкой, сладкий картофель, бананы и другие маложирные продукты. Она также не забывала заниматься спортом, выделяя кикбоксинг.

Джой из Red Velvet

Джой начала сидеть на диетах ещё со времён своей стажировки. Она утверждает, что не было ни одной диеты, которой бы она не попробовала. Джой сказала, что в конце концов нашла режим тренировок, который помог ей похудеть.

Чо Ё Джон

Чо Ё Джон всегда была худышкой, однако она продолжала совершенствовать своё тело на протяжении многих лет.

В настоящее время она придерживается диеты, чтобы поддерживать общий баланс. Чо Ё Джон бегает не менее 30 минут в день, занимается балетом, пилатесом, йогой и современными танцами.

Луна из f(x)

В детстве Луна занималась несколькими видами спорта, поэтому она испытывала некоторые трудности из-за её более мускулистого тела, по сравнению с другими участницами f(x). Она решила сесть на диету, чтобы сформировать свою фигуру заново.

Луна утверждает, что перед фотосессиями или выступлениями, она ничего не ест, пьёт лишь зелёный чай с лимоном. Она бегает и занимается спортом, однако сводит к минимуму развитие мышц и максимизирует потерю веса.

Ын Джи из A Pink

Ын Джи рассказала, что у неё хороший аппетит и утверждала, что она была полнее, чем типичный идол, из-за её любви к еде. Для того, чтобы похудеть, она ограничивается употреблением лишь низкокалорийных продуктов, занимается различными силовыми упражнениями, а также с боксом.

Она похудела на 15 кг (33 фунта), с 62 кг до 47 кг (104 фунта).

Пак Бо Ён

Пак Бо Ён была невероятно популярна благодаря своим пухлым щёчкам ещё в 2008 году. Но, со временем, она начала медленно терять вес, чтобы достичь более зрелого образа.

Она уменьшила размер порций и начала делать упражнения для улучшения её общего состояния здоровья. Бо Ён также сказала, что она любит принимать ванну, что она якобы помогает ей похудеть.

Deja-Boo Girl © YesAsia.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

V из BTS разделяет c фанатами советы о похудении и объясняет, почему Шуга на диете

13 декабря, с помощью приложения Naver, участник группы BTS провёл прямую трансляцию из своего гостиничного номера в Осаке, чтобы пообщаться с поклонниками. Он ел, скачивал музыку, а также поделился некоторыми советами как поддержать вес и при этом есть всё, что вы захотите.

Во время шоу, он поделился с поклонниками: «Говорят, что если не концентрироваться на переживаниях во время еды, то вы не будете набрать вес, поэтому я стараюсь не переживать.»

Он продолжил уже серьезно: «Нужно думать о счастливых моментах во время еды. Это первое правило.»

«Во-вторых, если вы наслаждаетесь вкусом пищи, то вы также не будете набрать вес,» — добавил V и улыбнулся, — «Если вы не будете наслаждаться пищей, то вы наберёте вес. Вот почему Шуга сейчас вынужден сидеть на диете.»

После недолгих раздумий, он подошёл к третьему пункту: «В-третьих, вы не поправитесь, если будете есть суп. Это немного касается первого пункта. Некоторые люди не любят суп, потому что они думают о нелюбимых приправах в нём, но лучше всего просто съесть его без размышлений и траты своих нервов.» 

«Таким образом, когда вы едите, не думайте ни о чем вообще. Просто наслаждайтесь, и вы не прибавите лишние килограммы, » — посоветовал он.

Певец также добавил: «Кроме того, попытайтесь сделать упражнения одним из ваших хобби. Видео-игры также могут стать тренировкой. Если я думаю о себе, как о персонаже, который бежит, это заставит меня потерять немного веса. Это один из способов диеты!»

С помощью поклонников, V также узнал о том, что Шуга разместил селфи в японской учетной записи группы в твиттере. После просмотра, он отметил: «Шуга так хорошо выглядит в последнее время, Джин должно быть обеспокоен.»

В конце шоу, V попросил поклонников оказать много любви к дораме «Хваран: начало,» премьера которой состоится 19 декабря.

Вы рады дебюту V в новой дораме?

Смотрите также«Убийственные» рейтинги BTS в чартах Billboard

Источник: Soompi.com
Jaehyo © K-POP.<span

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о