Здоровье красотки – Ой!

Содержание

БЛОГ(Здоровье, Красота, Хорошее Настроение на 100 %)

frigidnost-u-zhenshhin-m

Фригидность.Осторожно – фригидная дамочка   Приветствую вас, уважаемые читатели, а особенно – читательницы! Хочу поговорить с вами о проблеме, которой нет. Которую упорно игнорируют, стыдятся, терпят, не освещают…

giperaktivnost-u-detei-m

Здравствуйте, дорогие читатели! Любой хороший родитель беспокоится о своем ребенке, поэтому появление особенностей и странностей в его поведении заставляет задуматься. Что случилось: временные трудности или серьезная проблема? На…

giperaktivnost-u-detei-m

Атмосферные изменения и стрессы по настоящему являются основными причинами утраты блеска и эластичности для волос, способствуют возникновению перхоти. Если Вы не имеете возможности посещать косметические салоны,то  позвольте себе…

kak-sdelat-volosy-gustymi

Красивая прическа является визитной карточкой любой женщины. Многие девушки интересуются, как сделать волосы густыми. Для этого нужно не только использовать специальные средства, но и менять характер питания, принимать…

kak-vyrastit-zelen-na-podokonnike-770x330

Правильный выбор посадочного материала и субстрата, а также комплексный уход позволят выращивать зелень на подоконнике в квартире круглый год. Острая необходимость в зелени возникает поздней осенью, когда урожай…

kak-vyrastit-zelen-na-podokonnike-770x330

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Вы не поверите, что я недавно узнала! Услышала от сестры, что она уже год использует дрожжи для роста волос. Нет, я и раньше…

Zaedi-na-gubah

Заеды на губах могут появляться как из-за травмирования кожи, так и в результате прогрессирования заболеваний. Если трещины и раны возникают часто, нужно обратить внимание на состояние иммунитета. Заеды…

healthbeautyblog.ru

Красотa и здоровье женщины — как их сохранить

Способы сохранить женскую красоту и здоровье от сайта budem-zdorovymy красота

Красота и здоровье неразрывны и вместе они создают гармонию, которая делает любую женщину неотразимой. Красота дается природой каждой женщине, и если природа наделила вас красотой,  нужно ее постоянно холить и лелеять, ведь она очень хрупкая и без ухода пропадет. Поэтому, каждая женщина должна знать маленькие женские секреты красоты, они помогут оставаться неотразимой всю жизнь и до глубокой старости удивлять окружающих своей красотой и обаянием.

Красота имеет свои секреты

Нужно не лениться и регулярно уделять несколько минут уходу за лицом, телом, волосами – ухоженность и красивой внешний вид придадут вам уверенности, без которой ни одна женщина не почувствует себя настоящей королевой. Красота и здоровье – база для счастливой личной жизни и удачной карьеры. Сайт «Красота и здоровье женщины» поможет вам сохранить  сияющую здоровьем молодость на долгие годы. С помощью масок, кремов, ванночек и других домашних рецептов вы узнаете, как выглядеть всегда безупречно, затрачивая на это минимум своего времени и средств.

Быть красивой не трудно

Какие косметические средства нужно приобретать, а на какие не стоит тратить денег. Как правильно ухаживать за собой, как с помощью проверенных временем средств сохранять в идеальном состоянии кожу, руки, волосы, тело и лицо и быть всегда привлекательной и сногсшибательной, на радость близким и зависть остальных. Как сохранить красоту — об этом мы будем разговаривать на страницах сайта. Красивой быть не трудно – нужен лишь постоянный уход и любовь к себе. Если полюбите себя и будете заботиться, остальным ничего не останется, как присоединяться к вам и любить вас. На сайте budem-zdorovymy вы сможете найти самые интересные статьи о женской красоте и здоровье! Заходите и будьте в курсе.

www.budem-zdorovymy.ru

Простые советы молодости и красоты в домашних условиях

Интернет пестрит предложениями различных дорогостоящих салонов, заявляющих якобы эксклюзивное право на особо секретные рецепты, процедуры, средства красоты.

Однако дорогущие лосьоны, кремы содержат те же вещества, что есть у нас под рукой, но куда более малых количествах. Соблазняясь на посулы, – платим за флаконы, упаковки, рекламу…

Обойдемся без сомнительных «супер-снадобий». Определимся сами, куда потратить заработанные средства: купим что-то действительно необходимое, доставим радость себе и близким.

Используя простые советы и недорогостоящие средства, получим замечательный эффект, да еще утрем носы аферистам-коньюктурщикам и их потенциальным клиенткам – искусственным, переделанным, элитным бездельницам.


Забытые рецепты красоты и здоровья

Вспомним общеизвестные, казалось бы, уже избитые истины, которыми мы привыкли или вынуждены пренебрегать. Раз вы задумались о необходимости сохранить или вернуть молодость и красоту, стоит освежить в памяти. Поверьте, это немаловажно.

Нездоровый образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессы значительно влияют на внутреннее самоощущение и внешний вид, отягощая его отеками, сухостью кожи, морщинистостью, кругами под глазами, раздраженностью, усталостью, отсутствием позитивных эмоций и прочими благоприобретенными «прелестями», которых вполне могло не быть, не пренебрегай вы этими важными составляющими.

Сон и свежий воздух

Старайтесь, как бы ни была полна и занята работой, важными делами, а то и просто сидением в соцсетях ваша привычная жизнь, спать не менее 8 часов.

Недостаточность сна влияет на способность концентрации внимания, повышает нервозность, приводит к изношенности организма и нервной системы, преждевременному старению.

Не ссылайтесь на множество дел: выспавшись, вы куда быстрее и легче справитесь с ними.

Вода

Переоценить ее значение в жизни человека, состоянии здоровья, кожи невозможно.

Очищайтесь от токсинов, выпивая, пробудившись, стакан воды. Однако вода должна быть живой, не кипяченой.

Помня, что обезвоживание приводит не только к преждевременному старению, но и гибели организма, соблюдайте баланс, не перегружайте его излишней жидкостью.

Исходите из расчета 30мл на 1 кг веса.

Если имеются заболевания, посоветуйтесь о питьевых нагрузках с доктором.

Вредные привычки

Ну… тут ты и сама все знаешь.

Осталось только сделать решительный шаг. От них – к здоровью, красоте! Действенными помощниками могут оказаться знания по психологии человека о подсознательных зависимостях, способах преодоления.

Правильное питание — накопление ресурсов здоровья и красоты

 Качество и наполнение питания во многом определяет здравие организма.

Старайтесь не только наполнить рацион необходимыми минеральными веществами, витаминами, употребляя по возможности побольше необработанных термически, живых продуктов, но превратить прием пищи в ритуал, приносящий удовольствие. Откажитесь от фастфудов, перехватов на бегу, вкушайте, не отвлекаясь, смакуйте, извлеките наибольшую пользу из процесса.

Диета молодости

Особое внимание уделяем продуктам, являющимся неоценимым подарком природы.

Примите дар! Получайте пользу, обновляйтесь, оздоравливайтесь, не запуская процессы так, чтобы вместо вкусностей и полезностей пришлось тратиться на медикаменты.

Антиоксиданты

Настоящие борцы со старением и целым рядом серьезных недугов. Их применение снизит риски формирования атеросклероза, болезней суставов, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, катаракты и прочих.

Употребление продуктов, богатых антиоксидантами поспособствует выводу из организма свободных радикалов, воспрепятствует окислительным процессам, отсрочит старение, благотворно повлияет на внешность, самочувствие, настроение.

Предлагаем для ознакомления таблицы, с которыми можно сверяться, подбирая продукты, содержащие вещество.

Натуральне источники антиоксидантов:

Источники антиоксидантов

Источники антиоксидантов

Количество антиоксидантов в 100 гр. Фруктов, ягод овощей:

Антиоксидантов в 100 гр. Фруктов, ягод овощей

Антиоксидантов в 100 гр. Фруктов, ягод овощей

Антиоксиданы в 100 гр часть 2

Антиоксиданы в 100 гр часть 2

В орехах, специях:

В орехах, специях

В орехах, специях

Однако составители таблиц незаслуженно обошли стороной недорогой, выращенный в нашей климатической зоне плод — яблоко.

Между тем именно оно, является мощнейшим антиоксидантом— кверцетином, не говоря об огромном кладезе иных польз.

Молодильные яблоки

Помните сказки?

Однако это не вымысел — народная мудрость.

  • Яблоки – доступны, эффективно помогают в борьбе со стрессами, старением, вышеозначенными заболеваниями.
  • Содержащийся в них сорбент — пектин поглощает и выводит из организма вредные вещества, очищает кровь, лимфу.
  • Неоценимую пользу оказывают железо, йод (в яблочных косточках).
  • Исследования финских ученых показывают, что содержащиеся в плоде феноликовые кислоты, также относящиеся к группе антиоксидантов, препятствуют тромбообразованию. Съедая 1 яблоко в день, мы существенно снижаем риск инсульта.
  • Стакан сока — отменное снадобье профилактики атеросклероза, болезней сердца.
  • Плоды не противопоказаны страдающим сахарным диабетом.
  • Обладают легким желчегонным действием, способствуют предотвращению холецистита желчекаменной болезни.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Показаны при ревматизме, подагре, атеросклерозе, недугах нервного характера, заболеваниях кожи, ногтей, волос.

Ода груше

Груши — также являются природным лекарем, замечательным подарком для ищущих пути, способы достижения красоты и здоровья.

Мало того, что это просто вкуснейший фрукт, он, содержа значительное количество витаминов А и С, является мощным антиоксдантом.

Доказана его поддержка

  • в улучшении пищеварения;
  • работе миокарда;
  • снижении давления;
  • стимуляции иммунитета;
  • профилактике онкозаболеваний;
  • нормализации обмена веществ

Плод обладает противовоспалительными свойствами.

Повышает эластичность кожного покрова, позитивно влияет на состояние ногтей, волос, замедляет старение.

Благодаря витамину С, – активизирует продуцирование, энергичность белых кровяных телец

Являясь замечательным источником энергии, не приводит к набору веса.

Благодаря высокому содержанию железа и меди. Снимает хроническую усталость, подымает жизненный тонус.

Воздав должное фруктам, произрастающим в нашей климатической зоне, уделим внимание еще нескольким продуктам.

Киви

Сто граммов этого заморского, но доступного фрукта содержит витамина С, являющегося сильным антиоксидантом, в 2 раза больше, чем лимон.

Систематическое его употребление устранит воздействие свободных радикалов, поспособствует предупреждению мимических морщин, сделает кожу эластичной.

Специи

Обратите внимание на фенхель, тмин, куркуму. Имеющиеся в них микроэлементы устраняют вред окислительного процесса для клеток организма. Полезны – черный, красный перец, паприка.

Зеленый чай (настоящий)

Регенерирует разрушенные клетки, отменно воздействует на состояние кожи, способствует продлению жизни. Пейте чудесный напиток, прикладывайте пропитанную им салфетку к лицу, полюбуйтесь его сияющим видом.

Зеленые овощи

Снабдят энергией, необходимыми питательными веществами.                                                               

Орехи

 Неоспоримо ценны для стимуляции деятельности мозга, устранении хронической усталости.

Составить индивидуальный рацион питания, исходя из состояния здоровья, личных предпочтений, рекомендаций специалистов помогут подборки материалов «Всё о диете», размещенные по этой ссылке.

Итак, дело – за вами!

Рецепты красоты кожи

Состояние кожных покровов – зеркало всех внутренних и внешних факторов, которые легко считываются, отражаясь серостью, одутловатостью, морщинистостью, прочими неблагоприятными состояниями и впечатлений.

Все вышеозначенные рекомендации, несомненно, скажутся благотворным воздействием, проявятся приятными изменениями, но для этого нужно время. А мы хотим быть красивыми уже сейчас!

Не отчаивайтесь!

Для этого существуют действенные, способы и средства, преобразиться в кратчайшие сроки.

При этом будем пользоваться исключительно доступными, малозатратными способами, натуральными продуктами.                                                                                                                                                                   

Копилка полезных советов

Приоритетное значение для замедления процессов старения кожного покрова лица имеют:

  1. Ежедневный легкий массаж.
  2. Протирание кусочком льда
  3. Маски. Их состав весьма разнообразен. Сделать выбор помогут наши рекомендации, ваша фантазия, наличие тех или иных продуктов.

Общие правила:

  • Перед нанесением компонентов – очистить кожу.
  • Принимая процедуру, комфортно расположиться, расслабиться.
  • Смывать ингредиенты – прохладной или слегка теплой водой, в зависимости от состава. При необходимости – нанести увлажняющий крем.
  • Если появилось раздражение, другие негативные реакции кожи – откажитесь от данного сырья. Рекомендовано предварительное нанесение кашицы, например с медом, на внутреннюю часть запястья, чтобы установить отсутствие нежелательных эффектов.
  • Применяйте маски по 10-25 мин, курсом 10 процедур , 1-3 раза в неделю.

Итак, познакомимся с народными рецептами красоты.

Рекомендации прошли проверку наделе, не требуют приложения многих сил, времени, средств.

Уход за кожей вокруг глаз

Помните: эта зона деликатная, требует максимально щадящего подхода.

Эти маски запросто послужат отличной альтернативой дорогостоящим кремам, сывороткам.

Петрушка

Освежит, осветлит, тонизирует. Применять можно любую часть растения.

 Варианты:

  1. Зелень – накрошить, растереть со сметаной/сливочным маслом;
  2. Корень – натереть.

Картофель

Быстро, как омолаживающие инъекции оказывает тонизирующее воздействие.

Варианты:

  • Вареный, теплый.
  • Сырой, натертый. Сам по себе, либо смешайте с молоком и мукой.

Банан

Применять отдельно или добавив творога и сметаны. Содействует разглаживанию морщин, оздоровлению, успокоению кожи:

Овсянка

Поддержит увядающую кожу.

Варианты:

  1. Овсяная мука;
  2. Хлопья.

Залить теплым молоком 1:1 наносить после загустения массы.

Огурец

Замечательно увлажнит, освежит.

Чайный компресс

Помогут сбросить усталость, отеки, синяки вокруг глаз.

Заварите, слегка остудите, положите на веки.

Желток

Поддержит эластичность, увлажнит.

 Варианты:

  1. Отдельно.
  2. + масло оливковое.
  3. Ко 2-й версии + сок лимона – тонизирует, слегка осветлит.

Алоэ (сок)

Постоянное смазывание вокруг глаз свежим соком растения способствует устранению морщин.

Желатин

Напитает, подтянет , разгладит.

 1 ст.л. желатина замочить в слегка горячем молоке в пропорции 1:2, после набухания остудить в холодильнике до получения гелеобразной консистенции.

Снимем отеки

Холодный компресс

Сокращает кровеносные сосуды, поможет убрать темные круги, появившиеся от усталости, мешки.

Варианты:

  • салфетки влажные;
  • ложки;
  • слайсы огурца;
  • чайные пакеты.

Охладить, держать 5-10 минут.

Чай холодный

Кофеин, содержащийся в чае, — мощный антиоксидант, способствует притоку крови к коже, замедляет процесс увядания.

Заварить, настоять несколько минут, пакетики положить на 20мин в холод, отжать, приложить к проблемной зоне.

Приводим в порядок лицо

Пилинг – простой рецепт красоты

Освежит цвет, очистит от омертвевших клеток, требуя легких массажных движений, улучшает кровообращение глубоких слоев кожи.

Использовать:

  • продукты с кислотами;
  • соль с добавкой масел.

Применяйте скрабы только если они не содержат жестких, царапающих частиц. Микротравмы – ведут к расширенным порам, преждевременным морщинам

Алоэ (мякоть листьев)

  • регенерирует, оздоровит кожные покровы;
  • придаст упругость, свежесть, повысит тонус;
  • снимет воспаление, блеск;
  • напитает витаминами;
  • поможет в борьбе с прыщами;
  • осветлит, придаст сияющий вид

Применять с самые нижние листья, выдержав в холодильнике в течение недели.

Ржаной хлеб

 Освежит, уменьшит количество морщин, устранит следы усталости. Растопить сливочное масло. Небольшой кусочек хлеба размочить в нем либо молоке. Нанести на 25 минут, смыть тёплой водой, протереть лицо кубиком льда.

  • Хороши также морковь, кабачок.
  • Восхитителен эффект маски из сезонных или замороженных ягод и трав.
  • Яблочные маски.

 И последнее, но не менее важное.

Красота и здоровье женщины зависит от ощущения радости, любви, настроения.

Полюбите себя. Будьте хозяйками своих эмоций. Улыбнитесь.

 Вы – красивы!)

info-health.info

12 секретов красоты и молодости от девушек из разных стран мира

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Можно бесконечно смотреть на огонь, воду и красивых женщин. Но красота — это не то, что дается по умолчанию. Пышные волосы, мягкая и гладкая кожа могут достаться по наследству, но чаще всего это результат регулярного труда.

В каждой стране есть свои секреты по сохранению молодости и привлекательности, которые передаются из поколения в поколение.

Мы в AdMe.ru внимательно их изучили и выбрали наиболее интересные.

Австралия

Чтобы избавиться от перхоти, а также зуда и сухости кожи головы, женщины Австралии добавляют несколько капель масла чайного дерева в шампунь. Особо ленивые покупают готовые шампуни, куда уже входит этот ингредиент.

Бразилия

В следующий раз, отправляясь на пляж, проведите время с пользой для тела. Проверенный способ борьбы с целлюлитом в Бразилии — обычный песок. Возьмите немного влажного песка и нежно помассируйте проблемные места. Это улучшает кровообращение и делает кожу гладкой.

Египет

Еще Клеопатра открыла для себя чудесные свойства молочных ванн для сохранения красоты и молодости. Мы чем хуже? Добавьте в ванну с водой 1–2 литра теплого цельного молока и 100 граммов меда. После 15–20 минут принятия такой ванны кожа станет мягче и эластичнее. Если вам жалко тратить столько молока, можно воспользоваться готовыми средствами для тела с молочными кислотами в составе.

Внимание: перед принятием ванны убедитесь, что у вас нет аллергии.

Колумбия

Авокадо — один из самых популярных продуктов, применяемых в рецептах красоты в странах Латинской Америки. Его наносят на лицо, на его основе делают различные маски для тела и волос.

Чтобы волосы были блестящими и мягкими, разомните авокадо и банан. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Нанесите смесь на волосы на 30 минут. Вымойте шампунем.

Китай

Для борьбы с морщинами и очищения лица используйте рисовую воду. Замочите рис в воде на 20 минут и процедите — рисовая вода готова. Регулярно протирайте ею лицо, и изменения не заставят себя ждать.

Япония

Вас посещала мысль, что кожа японок кажется фарфоровой? Так вот, секрет не только в генетике! Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей, японки защищаются от солнца. Для этого они носят зонты в солнечные дни и надевают одежду с длинным рукавом.

Еще один секрет молодости и здоровья — продукты питания, богатые йодом.

www.adme.ru

Красота и здоровье современной женщины: основные аспекты