Каша овсяная с тыквой рецепт с фото: Овсяная каша с тыквой — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру – Овсяная каша с тыквой — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

Овсяная каша с тыквой — рецепт с фото на Саечка.ру

5 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
85 ккал. (на 100 г)
2,7 г белков; 3,2 г жиров; 12,7 г углеводов

Совет, как вкусно и быстро сварить овсяную кашу с тыквой, скорее, для держателей мультиварки-скороварки Steba, ну или других моделей мультиварок. Всё просто до неприличия, но как вкусно!

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока,
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев,
  • 100-200 г тыквы,
  • соль,
  • сахар.

Как приготовить:

  1. В чашу скороварки налила стакан молока (мне на одну порцию больше не надо).
  2. Нарезала пару ломтиков очищенной тыквы на произвольные кубики.
  3. Бросила кубики тыквы в молоко, закрыла крышку и клапан мультиварки, выставила режим «Овощи» на 5 минут. Честно говоря, пять минут много, я думаю, и трёх вполне хватит, но я по принципу «лучше перебдеть, чем недобдеть».
  4. Мультиварка пропищала, я стравила давление, открыла крышечку и размяла тыкву обычной толкушкой.
  5. А дальше включила режим «Каша» (количество минут уже не имеет никакого значения), добавила соль, сахар по вкусу, засыпала овсянку и, помешивая, довела овсяную кашу с тыквой до готовности. Всё!
  6. Очень вкусная каша получается! Попробуйте!

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:

Овсяная каша с тыквой и орехами рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Готовим овсяную кашу с тыквой и с орехами

Чудная утренняя каша! Стоит ли говорить, что тыква в ней почти не чувствуется, хотя её тут немало. Дополнением помимо любого вида орехов к такой каше могут служить изюм, цукаты, свежие ягоды-фрукты, листочки мяты-мелиссы, а также самые различные топпинги, сиропы, сгущёнка.

Как приготовить «Овсяная каша с тыквой и орехами» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Подготовьте овсяные хлопья, воду, молоко, сахар, масло сливочное, тыкву, фисташки.

Шаг 2 Ссылка

В сотейнике соедините воду и молоко. доведите до кипения.

Шаг 3 Ссылка

Тыкву мелко нарежьте кубиками.

Шаг 4 Ссылка

В кипящее молоко положите овсяные хлопья.

Шаг 5 Ссылка

Добавьте тыкву. Нагревайте. После закипания уменьшите огонь до минимума и варите под крышкой 10 минут.

Шаг 6 Ссылка

Добавьте сахар, мелкую соль и сливочное масло. Перемешайте. Орехи можно добавить в саму кашу или посыпать их сверху в тарелках.

Шаг 7 Ссылка

Каша готова к подаче. До момента подачи кашу можно укутать, чтобы она оставалась тёплой.

Овсяная каша с тыквой – полезный и вкусный рецепт

Овсяная каша с тыквойРецептом этого вкусного, простого и в тоже время полезного кушанья поделилась читательница сайта Ольга.

Признаюсь честно, этот рецепт мне приглянулся сразу, т.к. я сижу на диете, а муж из солидарности тоже ничего не кушает такого, чего мне очень хотелось бы. Поэтому решила порадовать его на завтрак достаточно простой, но в меру вкусной кашей, чтобы он не терял вкус к жизни.

Каша ему очень понравилась, а из-за большого количества сопутствующих ингредиентов он не сразу распознал овсянку.

Вообще, автор этого рецепта Ольга пишет:

Хочу поделиться своим вкусным и полезным кушаньем, которое готовлю для любимой дочи! Видела у вас, манную кашу с тыквой, а я делаю овсянку с тыквой.

Самое главное, что можно менять состав по наличию и настроению 🙂

Ингредиенты (ориентировочно на 2 порции):

  1. Овсяные хлопья 3 ст.л.
  2. Вода 1/3 ст.
  3. Молоко 1/3 ст.
  4. Тыква 70 гр.
  5. Имбирь
  6. Корица
  7. Яблоко ½ шт. небольшое
  8. Изюм горсть
  9. Грецкие орехи очищенные горсть
  10. Оливковое масло 1 ч.л.
  11. Мед 2 ст.л.

Приготовление:

  1. Молоко и воду вылить в кастрюльку, довести до кипения.
    Овсяная каша с тыквой - 1 этап
  2. Добавить мелко порезанную тыкву, поварить пару минут.
    Овсяная каша с тыквой - 2 этап
  3. Добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать и варить кашу до загустения.
    Овсяная каша с тыквой - 3 этап
  4. Кашу перемолоть блендером до однородной массы.
    Овсяная каша с тыквой - 4 этап
  5. Яблоко очистить от кожицы и мелко порезать, грецкие орехи потолочь толкушкой, изюм на полчаса замочить в кипятке.
    Овсяная каша с тыквой - 5 этап
  6. Выложить изюм, яблоко и грецкие орехи в полученную массу, добавить корицу и имбирь, пару капель оливкового масла и все тщательно перемешать.
    Овсяная каша с тыквой - 6 этап
  7. Выложить кашу в креманки и полить медом.

Молочная овсянка с тыквой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты для молочной овсянки с тыквой на 2 порции :

Рецепт приготовления молочной овсянки с тыквой по шагам

Хочу предложить вам вкусный и сытный завтрак. Как говорят диетологи, утро должно начинаться с фруктов и овощей плюс клетчатка. В молочной каше с тыквой будет и клетчатка и витамины и микроэлементы. Особенно полезен такой завтрак для детей. Итак, подготовьте необходимые продукты для приготовления молочной овсяной каши. Молоко обязательно должно быть только свежим, иначе можно при кипячении получиться творог. Хлопья подойдут овсяные или смесь хлопьев, в состав которых они входят.

Наливаем молоко в кастрюлю, добавляем сахар, растворяем его и доводим молоко до кипения. Помешивать не забывайте, иначе молоко может пригорать. И подумайте об этом выбирая посуду для варки молочной каши. Идеально подходит нержавейка или стекло. В эмалированной посуде часто подгорает молоко.

Пока молоко закипает, нужно подготовить тыкву. Для это овощ нужно вымыть, обсушить. Обрезать кожуру. Оставить только оранжевую мясистую часть овоща. Тыкву порезать мелкими кубиками или потереть на крупной терке. Я сделала кубиками из эстетических соображений. Малышам лучше потереть.

В кипящее молоко добавляем овсяные хлопья, кусочки тыквы. Доводим до кипения. Варим 10 минут с момента закипания. Этого времени достаточно для придания мягкости обоим продуктам.

Спустя 10 минут каша молочная овсяная с тыквой готова. Раскладываем по тарелочкам и подаем к столу горячей. Как дополнение деткам можно предложить печенье или булочку сладкую к каше, чай.

Приятного аппетита! Вкусный и полезный завтрак готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Молоко коровье

15

18

24

310

Овсяные хлопья

9

4

44

253

всего в блюде:

27

22

103

715

всего в 1 порции:

14

11

52

358

всего в 100 граммах:

3

3

12

84

автор рецепта: Tori Вика

дата публикации: 07.10.2013

просмотров: 9846

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о